Mindful Me.
Achtsamkeit, Selbstliebe, Mindset & Bewusstsein — geführte Meditationen und Impulse für ein intuitives, bewusstes Leben. Direkt in deine Ohren.
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Hör rein.
- 22 Min
Vollmond Ritual: Loslassen & neu ausrichten | Steinbock Vollmond Juni 2026 - Journalingübung und Meditation
Der Vollmond am 29. Juni steht im Steinbock. Und er beleuchtet alles, was du gerade trägst.Dieser Steinbock-Vollmond fragt uns: Was baust du gerade auf? Lebst du nach deinen eigenen Regeln, oder nach dem, was andere von dir erwarten? Wo leistest du, obwohl du eigentlich spüren möchtest?In dieser Folge begleite ich dich durch ein geführtes Vollmondritual mit Meditation und Journaling. Wir lassen los, was nicht mehr zu dir passt. Und wir richten den Fokus neu aus.Was du in dieser Folge bekommst:– Hintergrundwissen zum Steinbock Vollmond und der Krebs/Steinbock-Achse– Eine geführte Mondmeditation zum Loslassen und Neuausrichten– Vier tiefe Journaling-Fragen speziell für diesen VollmondAlles, was du brauchst: einen gemütlichen Platz, Kerzen wenn du magst, ein Journal und Kopfhörer.Diese Folge ist für dich, wenn du...– das Gefühl hast, mehr zu funktionieren als zu leben– weißt, dass du Dinge loslassen kannst, aber noch nicht weißt welche– den Vollmond bewusst und mit Intention begehen möchtest
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Meditation für alle Mamas, die sich selbst manchmal vermissen
Diese geführte Meditation für Mamas lädt dich ein, kurz innezuhalten. Und wieder bei dir anzukommen. Nur bei dir.Mama sein nimmt viel. Manchmal so viel, dass du dich selbst kaum noch hörst. Du funktionierst, du gibst, du bist da. Und irgendwo dazwischen fragst du dich, wann du eigentlich zuletzt wirklich du warst. Nicht Mama. Einfach du.In dieser Mama Meditation begegnest du einer jüngeren Version von dir. Der Frau, die du warst, bevor das alles begann. Du spürst, was du mitgebracht hast ins Mama-Leben. Und was du vielleicht gerade brauchst, um wieder ganz du zu sein.Hör sie abends, wenn die Kinder schlafen. Oder morgens, bevor der Tag beginnt.Du bist mehr als Mama. Diese Meditation erinnert dich daran.Diese Episode ist für dich, wenn du...– dich manchmal selbst vermisst– weißt, dass du mehr bist als deine Rolle, aber gar nicht mehr weißt wie das geht– einfach mal fünfzehn Minuten nur für dich brauchst
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Herzensmission Meditation: Sichtbar werden & Selbstzweifel loslassen
In dieser Herzensmission Meditation gibst du dir die Erlaubnis, sichtbar zu werden — und lässt Selbstzweifel und Glaubenssätze endlich los.Viele Frauen tragen eine tiefe Sehnsucht in sich: etwas sagen, etwas bewegen, ihre Mission wirklich in die Welt bringen. Und gleichzeitig hält sie eine innere Stimme zurück — "Wer bin ich, dass ich das sagen darf?" oder "Ich bin noch nicht weit genug."In dieser geführten Meditation begegnest du deinem zukünftigen Ich, das bereits ganz in seiner Mission lebt. Du nimmst deren Energie in dich auf, lässt alte Glaubenssätze rund um Sichtbarkeit los — und verbindest dich mit deiner Stimme und dem Mut, sie zu zeigen.Diese Meditation ist für dich, wenn du…– deine Herzensmission kennst, aber Angst hast, dich wirklich zu zeigen– dich selbstständig machen möchtest oder schon bist und mehr Sichtbarkeit brauchst– weißt, dass Selbstzweifel dich ausbremsen — und bereit bist, das zu veränderngeführte Meditation DeutschGlaubenssätze loslassenMut Meditationselbstständig machen MeditationManifestation Deutsch
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Money Mindset Meditation: Glaubenssätze loslassen & Fülle anziehen
In dieser geführten Meditation löst du alte Glaubenssätze rund um Geld auf — und ziehst Wohlstand und Fülle in dein Leben, indem du von innen heraus eine neue Identität verkörperst.Viele von uns tragen unbewusste Programme über Geld mit sich, die nicht mal unsere eigenen sind. Sie kommen aus der Kindheit, von der Familie, von der Gesellschaft. Und solange wir sie nicht auflösen, blockieren sie — egal wie hart wir arbeiten oder wie viele Manifestations-Techniken wir anwenden.In dieser Meditation gehst du tief in deinen Körper, spürst wo alte Überzeugungen sitzen, lässt sie los und installierst eine neue Wahrheit: dass Fülle, Wohlstand und Empfangen dein natürlicher Zustand sind.Diese Geld Meditation eignet sich für dich, wenn du…– das Gefühl hast, dass du dich Geld gegenüber nicht wirklich offen oder würdig fühlst– deine Herzensmission lebst und weißt, dass dein Mindset der Schlüssel zu mehr Wohlstand ist– mit Manifestation arbeitest und die Wurzel in deiner Identität verändern möchtestHör sie morgens als Tagesstart — oder immer dann, wenn du dich neu ausrichten möchtest.Geld Meditation · Glaubenssätze loslassen · Money Mindset · Wohlstand Meditation · Fülle anziehen · Manifestation Deutsch · geführte Meditation Frauen · Reichtum Meditation · Selbstwert · Herzensmission
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Meditation Öffne dein Drittes Auge und verbinde dich mit deiner Intuition
Eine geführte Meditation von Valerie Husemann — öffne dein Drittes Auge und verbinde dich mit deiner Intuition. Lehn dich zurück, atme tief durch und lass dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Ideal als tägliche Praxis für mehr Klarheit, Selbstverbindung und energetische Ausrichtung.
Folge anhören → - 15 Min
Meditation für mehr Selbstbewusstsein und ein gestärktes Solarplexus Chakra
Eine geführte Meditation von Valerie Husemann — mehr Selbstbewusstsein und ein gestärktes Solarplexus Chakra. Lehn dich zurück, atme tief durch und lass dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Ideal als tägliche Praxis für mehr Klarheit, Selbstverbindung und energetische Ausrichtung.
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Meditation für Selbstliebe | Sacred Self Love
Eine geführte Meditation von Valerie Husemann — selbstliebe | Sacred Self Love. Lehn dich zurück, atme tief durch und lass dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Ideal als tägliche Praxis für mehr Klarheit, Selbstverbindung und energetische Ausrichtung.
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Meditation zum Manifestieren (ohne Musik)
Eine geführte Meditation von Valerie Husemann — zum Manifestieren (ohne Musik). Lehn dich zurück, atme tief durch und lass dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Ideal als tägliche Praxis für mehr Klarheit, Selbstverbindung und energetische Ausrichtung.
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Healing Womb Meditation - Verbinde dich mit deiner femininen Energie
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
Folge anhören → - 20 Min
Meditation, um negative Gefühle & Gedanken loszulassen
Eine geführte Meditation von Valerie Husemann — um negative Gefühle & Gedanken loszulassen. Lehn dich zurück, atme tief durch und lass dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Ideal als tägliche Praxis für mehr Klarheit, Selbstverbindung und energetische Ausrichtung.
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Meditation für Selbstliebe und Selbstakzeptanz
Eine geführte Meditation von Valerie Husemann — selbstliebe und Selbstakzeptanz. Lehn dich zurück, atme tief durch und lass dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Ideal als tägliche Praxis für mehr Klarheit, Selbstverbindung und energetische Ausrichtung.
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Visualisierungs-Meditation um das Jahr zu verabschieden und 2022 kraftvoll zu beginnen
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Meditation + Visualisierung zum Einschlafen
Eine geführte Meditation von Valerie Husemann — + Visualisierung zum Einschlafen. Lehn dich zurück, atme tief durch und lass dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Ideal als tägliche Praxis für mehr Klarheit, Selbstverbindung und energetische Ausrichtung.
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Manifestations Meditation: Dein Traumleben in 2022 manifestieren
In dieser Folge spricht Valerie Husemann über Manifestation, das Gesetz der Anziehung und wie du deine innere Realität so ausrichtest, dass sich deine äußere Welt verändert. Mit Impulsen, Beispielen und Tools, die du sofort umsetzen kannst.
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Schattenarbeit: Was sie bedeutet und warum sie so kraftvoll ist
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Mein Buch ist da! Hör auf dich Entdecke deine innere Stimme – sie kennt deinen Weg
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Geleitetes Vollmond Ritual
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Zyklusbewusstsein und warum es dein Leben verändert - mit Katja Vogt von Feel your Flow
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Feel Fresh Morning Meditation, um energetisch in den Tag zu starten
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Traumreise durch die Natur zum Entspannen und Einschlafen // mit Pukka
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Meditation um dich mit deinem Urvertrauen zu verbinden
Eine geführte Meditation von Valerie Husemann — um dich mit deinem Urvertrauen zu verbinden. Lehn dich zurück, atme tief durch und lass dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Ideal als tägliche Praxis für mehr Klarheit, Selbstverbindung und energetische Ausrichtung.
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Meditation mit Selbstliebe Affirmationen
Eine geführte Meditation von Valerie Husemann — mit Selbstliebe Affirmationen. Lehn dich zurück, atme tief durch und lass dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Ideal als tägliche Praxis für mehr Klarheit, Selbstverbindung und energetische Ausrichtung.
Folge anhören → - 28 Min
Night Time Meditation zum Einschlafen // mit Pukka
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Meditation Alles darf sein
Eine geführte Meditation von Valerie Husemann — alles darf sein. Lehn dich zurück, atme tief durch und lass dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Ideal als tägliche Praxis für mehr Klarheit, Selbstverbindung und energetische Ausrichtung.
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Was Human Design eigentlich ist und wie du es dafür nutzen kannst, in deine Kraft zu kommen und intuitiv zu leben - mit Stephie von Allabouthumandesign
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Energie Meditation für den Morgen
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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5 Minuten Happiness Meditation, um glücklich in den Tag zu starten
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Wie du in 5 Schritten aus deiner Komfortzone rauskommst und für deine Träume losziehst
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
Folge anhören → - 37 Min
Neumondritual zum Mitmachen: Journaling, Neumondwünschen und geleitete Meditation
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Life Update: Rückreise aus Bali, Hochzeit abgesagt, neuer Alltag & wie ich mit der jetzigen Situation umgehe
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Guten Morgen Meditation: Starte mit positiver Energie in den Tag
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Meditation, um friedlich und entspannt in die Feiertage zu starten
Eine geführte Meditation von Valerie Husemann — um friedlich und entspannt in die Feiertage zu starten. Lehn dich zurück, atme tief durch und lass dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Ideal als tägliche Praxis für mehr Klarheit, Selbstverbindung und energetische Ausrichtung.
Folge anhören → - 42 Min
Wie du zu deinem wahren Kern findest und wie Astrologie dir dabei helfen kann – mit Astrologie- und Intuitions Expertin Pia Koban
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
Folge anhören → - 29 Min
Höher, weiter, schneller? Wie du aus dem Hamsterrad ausbrichst und herausfindest, was Erfolg wirklich für DICH bedeutet – mit Kerstin Fuhrmann
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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So bringst du Struktur und Leichtigkeit in deine Finanzen – Money Mindset Talk mit Finanzcoach Chiara Bachmann
Eine Folge über Mindset-Arbeit, mentale Stärke und wie du deine Gedanken bewusst lenkst, um dein Traumleben aktiv zu kreieren. Mit Valerie Husemann.
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Meditation für innere Ruhe & Gelassenheit
Eine geführte Meditation von Valerie Husemann — innere Ruhe & Gelassenheit. Lehn dich zurück, atme tief durch und lass dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Ideal als tägliche Praxis für mehr Klarheit, Selbstverbindung und energetische Ausrichtung.
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Die Kraft deiner Gedanken: 5 Schritte wie du sie bewusst nutzen kannst, um dein Leben zu verändern
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Montags-Impuls: Eine Frage, die alles verändert
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Vergeben, loslassen und frei sein – 3 Learnings + Freebie
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Meditation zum Vergeben und Loslassen
Eine geführte Meditation von Valerie Husemann — zum Vergeben und Loslassen. Lehn dich zurück, atme tief durch und lass dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Ideal als tägliche Praxis für mehr Klarheit, Selbstverbindung und energetische Ausrichtung.
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Wie du mit negativen Menschen umgehen kannst + Freebie
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Meditation: Verbinde dich mit deiner Intuition
Eine geführte Meditation von Valerie Husemann — verbinde dich mit deiner Intuition. Lehn dich zurück, atme tief durch und lass dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Ideal als tägliche Praxis für mehr Klarheit, Selbstverbindung und energetische Ausrichtung.
Folge anhören → - 22 Min
Wie du dich wieder mit deiner Intuition verbinden kannst + Freebie für dich!
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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Schön, dass du da bist!
Eine Folge des Mindful Me Podcasts mit Valerie Husemann — über Bewusstsein, Selbstliebe, Mindset und Manifestation. Impulse, die dich in deine innere Mitte führen und dich daran erinnern, deiner inneren Stimme zu vertrauen.
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