In der heutigen Folge dreht es sich um das Thema Umfeld. Vor allem darum, wie wir mit negativen Menschen in unserem Umfeld umgehen können und uns ein positives Umfeld erschaffen.
In dieser Folge lernst du:
- Warum unser Umfeld so großen Einfluss auf unsere Gedanken & unsere Gefühlswelt hat
- Wie wir mit negativen Menschen in unserem Umfeld umgehen können
- Welche Strategien du anwenden kannst, wenn dich ein Mensch in deinem Umfeld in eine Negativspirale zieht
- Wie du Konflikte in deinem Umfeld lösen kannst
- Was du tun kannst, wenn dich jemand in deinem Umfeld verletzt
- Wann du dich abgrenzen solltest
- Wie du eine negative Unterhaltung, in eine positive verwandelst.
Kostenloses Worksheet mit Journalingvorlagen, Affirmationen und Übungen um das Thema zu vertiefen: http://bit.ly/MindfulMeUmfeld