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15 gute Gründe warum du HEUTE Sport machen solltest

Es fehlt dir noch an Motivation für dein heutiges Workout? Dann habe ich hier genau das Richtige für dich: 15 gute Gründe warum du heute Sport machen solltest!

 

1. Sportliche Aktivittäten setzen Endorphine frei, die uns Glücksgefühle machen


2. Aktiv zu sein, reduziert Stress


3. Du verbrennst Kalorien und bleibst schlank


4. Es steigert deine Kreativität


5.  Es macht Spaß, Ziele zu setzen und sie anzugehen


6. Du wirst besser schlafen


7. Sport bringt deinen Stoffwechsel in Schwung 


8. Du wirst dich selbstsicher und stark fühlen


9. Sport kann sogar Ängste und Depressionen lindern


10.  Außerdem stärkt es dein Gehirn


11.  Wenn du sportlich aktiv bist, hast du viel mehr Energie


12. Du wirst motiviert sein, Dinge anzugehen


13. Es stärkt deine Disziplin


14. .. und ist super für deine Selbstachtung


15. Du wirst dich SUPER fühlen nach deinem Workout/Lauf!

 

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