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Valerie Husemann
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Valerie Husemann

5 minuten happiness meditation

5-Minuten-Happiness-Meditation

24. July 2020

5-Minuten Meditation um liebevoll in den Tag zu starten <3

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Meditation für innere Ruhe & Gelassenheit

Du kommst nicht in die Umsetzung? Du weißt was zutun ist aber .. du tust es einfach nicht? Du kommst dadurch in den Strudel von Schamgefühl und Schuld und denkst dass du prokrastinierst?

I feel you. ❤️ .. denn ich war selbst sehr lang in diesem Strudel. Ich hatte alle Strategien, alle Schritte, die ich gehen muss um ein erfolgreiches Business aufzubauen .. aber was ich nicht hatte war: der Glaube an mich selbst und die Disziplin und Consistency die Schritte zu gehen .. selbst wenn keiner zuschaut, selbst wenn ich an mir zweifle, selbst wenn ich am liebsten aufgeben würde..

Und genau DAS ist der Punkt wo viele aufhören.. but not YOU. 🔥

Was darf entstehen wenn du die Stories in deinem Kopf loslässt?

Was passiert wenn du vollkommen in deine Future Identity trittst und sie verkörperst?

Was kreierst du, wenn dein inneres Feuer nicht mehr überschattet ist von Zweifeln?

Ja: Strategien, Systeme und Co. sind super wichtig für dein Business.. aber sie bringen dir rein GARNICHTS ohne Umsetzung.. ohne dass du in deiner Power bist.. ohne dass du aus deinem Feuer heraus handelst .. ohne dass du empowert bist in Aktion zu gehen. ✨

Diesen Samstag findet mein Vision, Goal & Identity Workshop statt. (Yes es wird natürlich auch eine Aufzeichnung geben!)

Dieser Workshop ist der günstigste den ich bisher angeboten habe aus zwei Gründen:

1. ich kenne den Schmerz und möchte es so vielen wie möglich zugänglich machen

2. diese Woche ist mein 30. Geburtstag und das ist mein Geschenk an mich: Menschen empowern und zusammenbringen, die auf der selben Reise sind .. because it activates and fulfills me 😍💥🎈

..klick auf den Link in meiner Bio, melde dich an und sei dabei. Ich freu mich riesig auf dich. ❤️✨💥

Xx,

Valerie

P.s.: .. es ist ungemütlich ehrlich zu sich zu sein und zu realisieren dass wir es sind, die uns im Weg stehen und abhalten … ABER es ist auch gleichzeitig mega empowernd, denn das bedeutet: wir können etwas verändern.

#soulbusiness #businessmentorin #socialmediatipps #marketingtipps #introvertierteunternehmerin #intuitivesmarketing #emotionalesmarketing #feminineenergie #maskulineenergie #socialmediastrategie #marketingstrategie #expertenbusiness

Du kommst nicht in die Umsetzung? Du weißt was zutun ist aber .. du tust es einfach nicht? Du kommst dadurch in den Strudel von Schamgefühl und Schuld und denkst dass du prokrastinierst?

I feel you. ❤️ .. denn ich war selbst sehr lang in diesem Strudel. Ich hatte alle Strategien, alle Schritte, die ich gehen muss um ein erfolgreiches Business aufzubauen .. aber was ich nicht hatte war: der Glaube an mich selbst und die Disziplin und Consistency die Schritte zu gehen .. selbst wenn keiner zuschaut, selbst wenn ich an mir zweifle, selbst wenn ich am liebsten aufgeben würde..

Und genau DAS ist der Punkt wo viele aufhören.. but not YOU. 🔥

Was darf entstehen wenn du die Stories in deinem Kopf loslässt?

Was passiert wenn du vollkommen in deine Future Identity trittst und sie verkörperst?

Was kreierst du, wenn dein inneres Feuer nicht mehr überschattet ist von Zweifeln?

Ja: Strategien, Systeme und Co. sind super wichtig für dein Business.. aber sie bringen dir rein GARNICHTS ohne Umsetzung.. ohne dass du in deiner Power bist.. ohne dass du aus deinem Feuer heraus handelst .. ohne dass du empowert bist in Aktion zu gehen. ✨

Diesen Samstag findet mein Vision, Goal & Identity Workshop statt. (Yes es wird natürlich auch eine Aufzeichnung geben!)

Dieser Workshop ist der günstigste den ich bisher angeboten habe aus zwei Gründen:

1. ich kenne den Schmerz und möchte es so vielen wie möglich zugänglich machen

2. diese Woche ist mein 30. Geburtstag und das ist mein Geschenk an mich: Menschen empowern und zusammenbringen, die auf der selben Reise sind .. because it activates and fulfills me 😍💥🎈

..klick auf den Link in meiner Bio, melde dich an und sei dabei. Ich freu mich riesig auf dich. ❤️✨💥

Xx,

Valerie

P.s.: .. es ist ungemütlich ehrlich zu sich zu sein und zu realisieren dass wir es sind, die uns im Weg stehen und abhalten … ABER es ist auch gleichzeitig mega empowernd, denn das bedeutet: wir können etwas verändern.

#soulbusiness #businessmentorin #socialmediatipps #marketingtipps #introvertierteunternehmerin #intuitivesmarketing #emotionalesmarketing #feminineenergie #maskulineenergie #socialmediastrategie #marketingstrategie #expertenbusiness

valerie.husemann

•

Du kommst nicht in die Umsetzung? Du weißt was zutun ist aber .. du tust es einfach nicht? Du kommst dadurch in den Strudel von Schamgefühl und Schuld und denkst dass du prokrastinierst? I feel you. ❤️ .. denn ich war selbst sehr lang in diesem Strudel. Ich hatte alle Strategien, alle Schritte, die ich gehen muss um ein erfolgreiches Business aufzubauen .. aber was ich nicht hatte war: der Glaube an mich selbst und die Disziplin und Consistency die Schritte zu gehen .. selbst wenn keiner zuschaut, selbst wenn ich an mir zweifle, selbst wenn ich am liebsten aufgeben würde.. Und genau DAS ist der Punkt wo viele aufhören.. but not YOU. 🔥 Was darf entstehen wenn du die Stories in deinem Kopf loslässt? Was passiert wenn du vollkommen in deine Future Identity trittst und sie verkörperst? Was kreierst du, wenn dein inneres Feuer nicht mehr überschattet ist von Zweifeln? Ja: Strategien, Systeme und Co. sind super wichtig für dein Business.. aber sie bringen dir rein GARNICHTS ohne Umsetzung.. ohne dass du in deiner Power bist.. ohne dass du aus deinem Feuer heraus handelst .. ohne dass du empowert bist in Aktion zu gehen. ✨ Diesen Samstag findet mein Vision, Goal & Identity Workshop statt. (Yes es wird natürlich auch eine Aufzeichnung geben!) Dieser Workshop ist der günstigste den ich bisher angeboten habe aus zwei Gründen: 1. ich kenne den Schmerz und möchte es so vielen wie möglich zugänglich machen 2. diese Woche ist mein 30. Geburtstag und das ist mein Geschenk an mich: Menschen empowern und zusammenbringen, die auf der selben Reise sind .. because it activates and fulfills me 😍💥🎈 ..klick auf den Link in meiner Bio, melde dich an und sei dabei. Ich freu mich riesig auf dich. ❤️✨💥 Xx, Valerie P.s.: .. es ist ungemütlich ehrlich zu sich zu sein und zu realisieren dass wir es sind, die uns im Weg stehen und abhalten … ABER es ist auch gleichzeitig mega empowernd, denn das bedeutet: wir können etwas verändern. #soulbusiness #businessmentorin #socialmediatipps #marketingtipps #introvertierteunternehmerin #intuitivesmarketing #emotionalesmarketing #feminineenergie #maskulineenergie #socialmediastrategie #marketingstrategie #expertenbusiness

1 day ago

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1/5

Finding safety within ourselves instead of anxiously attaching it to someone or something outside of us is one of the bravest things we can do for ourselves.

I don’t say attachment is a bad thing.. because it’s not - but if we anxiously attach our safety solely on things in the outer world, we will never feel safe anyways..

I said ,,FINDING safety within ourselves’’ because we don’t have to create it .. it’s actually already there.. it has always been there… but we didn’t learn how to feel it.. to trust it..to listen to it.

It’s so brave to surrender to it, to embrace the uncertainty .. because no one showed us how, because we disconnected from our true nature through out life. It’s brave because we were told that safety on the outside is a status symbol and will make us happy and fulfilled.

But it’s the safety within ourselves that brings us home.. that allows us to truly express ourselves, to be authentic, to be free… and above all: to trust.

No matter where you are right now: make finding safety within YOURSELF a priority. Make it a practice. daily.

There is no relationship in our life that is more important than the one we have with ourself. You will be with urself until the day you die .. so let’s make it the most beautiful, safe and authentic home ever ok? ❤️

#brenebrown #vulnerability #verletzlichkeit #achtsamkeit #bewusstsein

valerie.husemann

•

Finding safety within ourselves instead of anxiously attaching it to someone or something outside of us is one of the bravest things we can do for ourselves. I don’t say attachment is a bad thing.. because it’s not - but if we anxiously attach our safety solely on things in the outer world, we will never feel safe anyways.. I said ,,FINDING safety within ourselves’’ because we don’t have to create it .. it’s actually already there.. it has always been there… but we didn’t learn how to feel it.. to trust it..to listen to it. It’s so brave to surrender to it, to embrace the uncertainty .. because no one showed us how, because we disconnected from our true nature through out life. It’s brave because we were told that safety on the outside is a status symbol and will make us happy and fulfilled. But it’s the safety within ourselves that brings us home.. that allows us to truly express ourselves, to be authentic, to be free… and above all: to trust. No matter where you are right now: make finding safety within YOURSELF a priority. Make it a practice. daily. There is no relationship in our life that is more important than the one we have with ourself. You will be with urself until the day you die .. so let’s make it the most beautiful, safe and authentic home ever ok? ❤️ #brenebrown #vulnerability #verletzlichkeit #achtsamkeit #bewusstsein

6 days ago

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2/5

for you, for me, for everyone who needs this.

Stop hiding her, my love.

Stop acting like she is holding you back.

Stop thinking that you can't be both: strong and soft.

Because it is your softness that gives you power in the first place.

Most of us grew up believing, that our feminine softness is a weakness.. that we have to harden up to survive in this world, to be successfull and to reach our goals.

And so we did.

We built this massive protection shield around us.

But the only thing it really ,,protected'' us from is stepping into our feminine power and seeing ourselves for what we truly are. It created a feeling of seperation..

But let me tell you:

There is nothing more powerful than embracing your true self.

There is nothing more courageous than embracing your vulnerability.

There is nothing more beautiful than connecting to the core of your soul and finding the infinite strength you never knew existed.

There is nothing bolder than fully surrendering to your feminine.

So let go of this shield that you built in order to protect yourself. You don't need it anymore.

You are strong. You are life force energy. Woman - you have no fcking idea how POWERFUL YOU really ARE.

I'm not here to friendly remind you. Fck no. I am here because it's my mission to inspire you to make that CHOICE now, to surrender to your beautiful softness ..your beautiful feminine energy.. your nature. ❤️

・ your softness is your power ・

#softness #feminineenergy #sensibilität #hochsensibel #hochsensibilität #emotionalität #weiblicheurkraft #weiblicheenergie #weiblichkeit

valerie.husemann

•

for you, for me, for everyone who needs this. Stop hiding her, my love. Stop acting like she is holding you back. Stop thinking that you can't be both: strong and soft. Because it is your softness that gives you power in the first place. Most of us grew up believing, that our feminine softness is a weakness.. that we have to harden up to survive in this world, to be successfull and to reach our goals. And so we did. We built this massive protection shield around us. But the only thing it really ,,protected'' us from is stepping into our feminine power and seeing ourselves for what we truly are. It created a feeling of seperation.. But let me tell you: There is nothing more powerful than embracing your true self. There is nothing more courageous than embracing your vulnerability. There is nothing more beautiful than connecting to the core of your soul and finding the infinite strength you never knew existed. There is nothing bolder than fully surrendering to your feminine. So let go of this shield that you built in order to protect yourself. You don't need it anymore. You are strong. You are life force energy. Woman - you have no fcking idea how POWERFUL YOU really ARE. I'm not here to friendly remind you. Fck no. I am here because it's my mission to inspire you to make that CHOICE now, to surrender to your beautiful softness ..your beautiful feminine energy.. your nature. ❤️ ・ your softness is your power ・ #softness #feminineenergy #sensibilität #hochsensibel #hochsensibilität #emotionalität #weiblicheurkraft #weiblicheenergie #weiblichkeit

2 weeks ago

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3/5

Egal in welchem Level: es werden immer Phasen kommen in denen du dich stuck fühlst und nicht weiter weißt. Oftmals sind genau DAS die SCHLÜSSELMOMENTE, in denen soooo viel Neues entsteht...😊

Save it for later or start right now. 📝

#soulbusiness #businessmentorin #socialmediatipps #marketingtipps #introvertierteunternehmerin #intuitivesmarketing #emotionalesmarketing #feminineenergie #maskulineenergie #socialmediastrategie #marketingstrategie #expertenbusiness

Egal in welchem Level: es werden immer Phasen kommen in denen du dich stuck fühlst und nicht weiter weißt. Oftmals sind genau DAS die SCHLÜSSELMOMENTE, in denen soooo viel Neues entsteht...😊

Save it for later or start right now. 📝

#soulbusiness #businessmentorin #socialmediatipps #marketingtipps #introvertierteunternehmerin #intuitivesmarketing #emotionalesmarketing #feminineenergie #maskulineenergie #socialmediastrategie #marketingstrategie #expertenbusiness

Egal in welchem Level: es werden immer Phasen kommen in denen du dich stuck fühlst und nicht weiter weißt. Oftmals sind genau DAS die SCHLÜSSELMOMENTE, in denen soooo viel Neues entsteht...😊

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#soulbusiness #businessmentorin #socialmediatipps #marketingtipps #introvertierteunternehmerin #intuitivesmarketing #emotionalesmarketing #feminineenergie #maskulineenergie #socialmediastrategie #marketingstrategie #expertenbusiness

Egal in welchem Level: es werden immer Phasen kommen in denen du dich stuck fühlst und nicht weiter weißt. Oftmals sind genau DAS die SCHLÜSSELMOMENTE, in denen soooo viel Neues entsteht...😊

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#soulbusiness #businessmentorin #socialmediatipps #marketingtipps #introvertierteunternehmerin #intuitivesmarketing #emotionalesmarketing #feminineenergie #maskulineenergie #socialmediastrategie #marketingstrategie #expertenbusiness

Egal in welchem Level: es werden immer Phasen kommen in denen du dich stuck fühlst und nicht weiter weißt. Oftmals sind genau DAS die SCHLÜSSELMOMENTE, in denen soooo viel Neues entsteht...😊

Save it for later or start right now. 📝

#soulbusiness #businessmentorin #socialmediatipps #marketingtipps #introvertierteunternehmerin #intuitivesmarketing #emotionalesmarketing #feminineenergie #maskulineenergie #socialmediastrategie #marketingstrategie #expertenbusiness

Egal in welchem Level: es werden immer Phasen kommen in denen du dich stuck fühlst und nicht weiter weißt. Oftmals sind genau DAS die SCHLÜSSELMOMENTE, in denen soooo viel Neues entsteht...😊

Save it for later or start right now. 📝

#soulbusiness #businessmentorin #socialmediatipps #marketingtipps #introvertierteunternehmerin #intuitivesmarketing #emotionalesmarketing #feminineenergie #maskulineenergie #socialmediastrategie #marketingstrategie #expertenbusiness

valerie.husemann

•

Egal in welchem Level: es werden immer Phasen kommen in denen du dich stuck fühlst und nicht weiter weißt. Oftmals sind genau DAS die SCHLÜSSELMOMENTE, in denen soooo viel Neues entsteht...😊 Save it for later or start right now. 📝 #soulbusiness #businessmentorin #socialmediatipps #marketingtipps #introvertierteunternehmerin #intuitivesmarketing #emotionalesmarketing #feminineenergie #maskulineenergie #socialmediastrategie #marketingstrategie #expertenbusiness

2 weeks ago

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4/5

let's normalize being excited, confident, powerful and scared af - at the exact same time. ❤️

#soulbusiness #businessmentorin #socialmediatipps #marketingtipps #introvertierteunternehmerin #intuitivesmarketing #emotionalesmarketing #feminineenergie #maskulineenergie #socialmediastrategie #marketingstrategie #expertenbusiness

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#soulbusiness #businessmentorin #socialmediatipps #marketingtipps #introvertierteunternehmerin #intuitivesmarketing #emotionalesmarketing #feminineenergie #maskulineenergie #socialmediastrategie #marketingstrategie #expertenbusiness

valerie.husemann

•

let's normalize being excited, confident, powerful and scared af - at the exact same time. ❤️ #soulbusiness #businessmentorin #socialmediatipps #marketingtipps #introvertierteunternehmerin #intuitivesmarketing #emotionalesmarketing #feminineenergie #maskulineenergie #socialmediastrategie #marketingstrategie #expertenbusiness

2 weeks ago

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Dieses Buch kommt tief aus meinem Herzen. Verletzlich, echt & mit einer Message, die mir wichtiger nicht sein könnte:

„Hör auf dein Herz und deine innere Stimme – sie kennen dein Wunder und deinen Weg.“

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